Aromathérapie

L’aromathérapie repose sur l’utilisation de produits naturels extraits des plantes, principalement :

  • Les huiles essentielles, obtenues par distillation à la vapeur d’eau ou par pression à froid (notamment pour les agrumes).
  • Les hydrolats, également issus de la distillation, mais plus doux et souvent mieux tolérés.
  • Les huiles végétales, qui servent à diluer les huiles essentielles tout en apportant leurs propres bienfaits thérapeutiques.

Des produits puissants qui nécessitent des précautions

Les huiles essentielles sont extrêmement concentrées et doivent être utilisées avec prudence. Leur choix dépend de plusieurs facteurs :

  • L’âge de la personne
  • Son état de santé actuel et ses antécédents médicaux
  • Son contexte de vie (grossesse, stress, fatigue…)
  • Ses besoins spécifiques (immunité, sommeil, digestion, équilibre émotionnel…)

Les différentes voies d’utilisation des huiles essentielles

  • La voie cutanée

    C’est l’une des méthodes les plus sûres, lorsqu’elle est bien maîtrisée. Elle permet une absorption progressive des actifs via la peau. Cependant, certaines huiles peuvent être irritantes ou allergisantes : des précautions sont donc indispensables.

  • La voie olfactive

    Très simple d’utilisation, cette voie est idéale pour agir sur le stress, les émotions ou la concentration. Elle est souvent utilisée en diffusion ou en inhalation directe.

  • La voie orale

    Elle permet une action ciblée sur le système digestif ou immunitaire, mais elle doit être utilisée avec grande prudence. Elle n’est pas recommandée en automédication et nécessite un accompagnement professionnel pour éviter les risques de toxicité.

Un accompagnement personnalisé 

Lors de votre séance, je vous guide dans le choix et l’utilisation des huiles essentielles, des hydrolats et des huiles végétales, en fonction de vos besoins du moment. Chaque recommandation est adaptée à votre profil, pour vous permettre de bénéficier pleinement des vertus de l’aromathérapie, en toute sécurité.